产品多到脸不够用？是时候精简下了丨护肤品点评第15期

评

 @禹汐 

皮肤科医生

懂皮肤也懂你

Hi all，今天又是 @禹汐 的护肤品点评时间。

 01 

@cherryGo

▍坐标：苏州▍年龄：31▍肤质：中性偏油▍诉求：

肤色不均匀，额头下巴偏黄，两颊相对白一些。两颊斑点多。下巴和鼻翼两侧偶尔会冒痘，但不严重。鼻翼两侧毛孔粗大，鼻子上有黑头。眼角有细纹。想咨询下如果想均匀肤色，缩小毛孔抗氧化，淡化眼周细纹，要怎么选择护肤品。另外，如果使用的是纯物理防晒产品，需要洁面前卸妆吗？有什么优秀的刷酸产品推荐？

Am：妮维雅氨基酸洁面 - 润百颜玻尿酸精华水 - 理肤泉 K 乳 - 修丽可紫米精华 - Sisley 乳液 - 欧莱雅眼霜全脸 - 欧敏肤防晒(这个防晒特别难推开，打算用完换怡思丁水感防晒) - 雅诗兰黛沁水粉底液

Pm：蓓昂斯丝卸妆水 - 妮维雅氨基酸洁面 - 润百颜玻尿酸精华水 - 英诺维 C 安瓶精华液( 15% VC + 1% VA + VE + HA ) - 理肤泉 K 乳(英诺和理肤泉 K 乳-起用，第一次感觉整个脸刺痛泛红，过了 1 个小时，基本恢复了正常状态，近期不会再一起使用了) - 润百颜蜂巢玻尿酸原液或者雅漾保湿乳。每周 1 - 2 次面膜，补水蓝色药丸和现象富勒烯蜂王浆修护面膜交替使用

 禹/汐/点/评 

1.先说均匀肤色，如果防晒已经很到位，两颊斑点明显，什么护肤品都比不过光子嫩肤或者皮秒激光这类光电项目，可以预期几次治疗以内，都能看得到肤色的改善，除非是一些特殊的色素问题（或者不是“斑点”）。2.英诺的 vc 用来作为日常抗氧化护理，我认为够用，可以跟 k 乳分开用，看看究竟是谁造成的刺激问题；除了英诺以外， Revision Skincare 的 VC 精华（是 VC - IP ）、 cellex - C 的水感 VC （原型 VC ）都适合夏天使用，也都不会染黄皮肤。3.眼周细纹问题，我们聊过很多次维 A 醇类护肤品（第一支 A 醇眼霜和 A 醇精华，新手入门必看），可以长期持有，预计未来十几二十年都用得上；如果细纹超过了护肤能够改善的范围，直接考虑肉毒素注射（灵魂拷问！秋天的第一针肉毒素，有什么注意事项？），改善眼周动态皱纹。4.纯物理防晒霜要不要卸妆的问题，主要看防晒霜包装上有没有写防水、防汗或耐水字样（ water - proof 、 water resisitant ），不防水的用洗面奶也可以洗，欧敏肤这款物理防晒可不是推开用的，在双手掌拍匀后再拍于面部，你会发现它的美好。5.最后，优秀的刷酸产品，参见这一篇：闭口、痘痘，水杨酸产品这样用，男女生都要看！Am：妮维雅氨基酸洁面 - 润百颜玻尿酸精华水（可省略） - 理肤泉 K 乳（黑头处） - Revision Skincare  VC 精华 / Cellex - C VC 精华 - Sisley乳液 / 欧莱雅眼霜全脸（二选一就可以） - 欧敏肤防晒（拍匀） / 怡思丁水感防晒/理肤泉水感轻肌防晒乳 - 雅诗兰黛沁水粉底液Pm：蓓昂斯丝卸妆水 / 妮维雅氨基酸洁面（二选一就可以） - 润百颜玻尿酸精华水（可省略） - 英诺维 C 安瓶精华液 /  Revision Skincare  VC 精华 / Cellex - C  VC 精华 - 润百颜蜂巢玻尿酸原液-雅漾保湿乳，面膜可省略

 02 

@饺子仔仔

▍坐标：江苏▍年龄：30▍肤质：油痘皮▍诉求：

控油 抗老 改善暗沉和小棘毛雍 护肤品有什么需要调整的吗？之前在哺乳期没敢刷酸，现在断奶了，有什么平价的护肤品可以改善一下小棘毛雍？

Am：清水洗脸 - Sk2神仙水 - timeless 维生素 b - 适乐肤 c 乳 - 杜鹃花壬二酸 - 安耐晒防晒霜

Pm： Elta md 洗面奶 - sk2神仙水 - only 小白瓶 - 露得清 A 醇 - 适乐肤 pm 乳

 禹/汐/点/评 

小棘毛雍是指“远看像黑头，近看有毛发”的鼻周皮肤问题，认真看细节，会发现黑头内有一簇细短的黑色毛发，如果在显微镜下分开，能够看到 3 根以上小黑毛。它的发生机制还不是很清楚，不过减少对鼻部的摩擦之后，部分人群的严重程度可以缓解，日常护肤品中的果酸、水杨酸，能够改善粉刺部分，但对毛发几乎没有改善作用，可以用维 A 酸类药物来改善小棘毛雍，但是也需要较长时间。我用脱毛的光子设备治疗过一些小棘毛雍症，效果还是不错的。Am：清水洗脸 - Sk2神仙水 - timeless 维生素 b5 /  only 小白瓶 - 适乐肤 c 乳 - 杜鹃花壬二酸 - 安耐晒防晒霜 / sofina蓝蕾丝 / 理肤泉 duo 防晒乳（需海淘）Pm：Elta md 洗面奶 - only 小白瓶 - 维 A 酸类药物如阿达帕林（鼻部） / 露得清 A 醇（除鼻部位置） - 适乐肤 pm 乳 / fresh 玫瑰面霜 / 贝德玛 PP 霜（秋季）

 03 

@only

▍坐标：广东省肇庆市▍年龄：24▍肤质：油性▍诉求：

控油，减少黑头和粉刺；额头和眼周有几条细纹，想改善

Am：夏季用宝拉绿鼻涕洁面后（冬春秋季节用清水），用南瓜水轻拍一下全脸，接着在闭口或痘印处点涂壬二酸，接着用 Cerave 的 pm 乳（冬季用 VICHY 清爽型保湿霜以及 obagi 20% VC ），然后是蓝胖子防晒（化妆则用兰蔻小白管防晒）

Pm：宝拉绿鼻涕洁面后，用 Stridex  2% 水杨酸棉片擦一下全脸，不用水杨酸棉片时就在闭口或粉刺处点涂阿达帕林，不刷酸的时候会用 Roc 的 A 醇或者露得清的眼霜以及雅漾的橘灿精华，最后就是 Cerave  的 pm 乳。

 禹/汐/点/评 

看起来是高分护肤搭配组合啦。

才 24 岁，想必眼周细纹也只是一点动态纹而已，现在开始用维 A 醇虽然没有不妥，但可能略早，也未必能感受到它的改善效果，作为预防静态纹的方案是完全可以的；但对于部分动态细纹，如果暂时不考虑注射肉毒素，可以试试 Obagi 最新的紧致抗皱眼霜和精华 —— ELASTIderm 紧致系列（弹力蛋白，抗初老产品新贵靶点），精华不太容易买到，目前只在医美院线渠道销售，可以买眼霜涂眼周和额部，含 0.1% 铜 - 锌丙二酸复合物，可以促“弹性蛋白原”合成弹力纤维。

至于出油和黑头粉刺问题，目测未来十年还是会多多少少被它困扰，要做的不是对黑头粉刺“赶尽杀绝”，而是保持毛囊角化正常，避免油脂堆积，看到壬二酸、阿达帕林和水杨酸棉片，在我看来已经足够，按目前 routine 维持即可，最多是切换部分具体产品。

 04 

@熊熊

▍坐标：广州▍年龄：36▍肤质：干皮▍诉求：1.之前面诊董医生的时候，以为因为防晒过敏所以脖子和脑袋连接的地方有时会出现凹凸不平，甚至掉皮。最近发现貌似因为夏天出汗，出现过敏只要啥都不涂就好了。请问这样怎么处理？2.夏天 va 精华可以用到 0.5% 的浓度，但是到秋冬天就不行，低浓度也过敏。请问冬天晚上推荐用什么精华合适？3.目前白天用欧邦琪 10% 的 vc ，需要追浓度吗？还是类似 va ，浓度达到一定就可以保持？

4.颧骨有褐青色痣，去年 9 月局部超皮秒祛斑，目前肤色均匀，有一点点片状淡黄色色斑，但 visia 可见斑点。之前董医生面诊叮嘱少刺激，请问目前的护肤品会刺激到吗？

5.能不能防晒推荐点便宜的？新碧双重保湿水感防晒可否？

Am：清水洗脸 - 欧邦琪 VC 10% 精华 - pm 乳 - 防晒（夏天日常通勤用碧柔水活防晒沁凉凝蜜，冬天之前用欧莱雅小金管，外出无论季节铁定安耐晒。脖子不过敏的时候会偶尔用上 elta md 防晒，但一般裸奔）

Pm：旁氏米粹洗面奶 - Topix Replenix  0.5% a 醇精华（同时当眼霜用） - pm 乳

 禹/汐/点/评 

1. 没看明白描述，觉得是出汗导致过敏？但什么都不涂的时候，只要不出汗就没事？这部分可以补充信息在评论区哈。

2.0.5%浓度的 A 醇精华，到秋冬天就刺激、干燥的话，还是要考虑 A 醇本身促表皮代谢的作用，超过了皮肤承受的范围，加上秋冬气候本来也干燥、又是干性皮肤，冬天晚上可以用 ROC 的金胶、雅顿的粉胶，油性质地，可以缓解部分干燥问题，前者浓度比后者高一些。

3.维 C 精华，我个人认为追浓度的必要性不高，尽管目前用原型 VC 有浓度可参考，过段时间再用 VC - IP （酯化 VC ）的产品，浓度的体系又不同，用着开心舒服就可以，贵在坚持。

4.颧骨的褐青色痣颜色如果淡化，是再好不过的了。护肤品通常不会刺激它，需要注意的是颧部褐青色痣有时和黄褐斑伴发，注意避免日晒、摩擦（揉搓、美容仪、洗脸仪等）。

5. 新碧双重保湿水感防晒可。

Am：清水洗脸 - 欧邦琪 VC 10% 精华 / Revision Skincare  VC 精华 / ISDIN  VC 精华（秋冬） - pm 乳 - 防晒（夏天新碧 / 碧柔，冬天欧莱雅小金管/雅顿 city smart / elta md  SPF45 ，外出安耐晒 / 雅漾小金刚）

Pm：旁氏米粹洗面奶 - Topix Replenix  0.5% a 醇精华 / ROC 的金胶 / 雅顿的粉胶（同时当眼霜用） - pm 乳（夏季） / 霏丝佳 AI 乳或 AI 霜（秋冬）

 05

@月牙儿 (米粒MaMa)

▍坐标：河北承德▍年龄：31▍肤质：中性敏感肌▍诉求：下巴有痘印暗沉，皮肤敏感，黑眼圈，上眼睑皮肤松弛有小细纹，眼睛下方一笑有皱纹，买了露得清a醇晚霜，还没用，因为用了早晨的 Obagi  10% VC 精华后皮肤稍微有点过敏起红色小痘痘，稍微有点痒，抹化妆品有点刺激的感觉，但不是疼痛感，但是又想抗氧化所以没停用，连续用下来过敏稍微好点。要继续用欧邦琪 VC 精华吗？什么时候可以用露得清 A 醇呢？Am：清水洗脸 - 毕生之研眼霜（白天） - Obagi 10% VC 精华 - 适乐肤 PM 乳 - 薇诺娜防晒乳

Pm：海龟爸爸双萃氨基酸洁面泡泡 - 毕生之研眼霜(夜晚) - 肌活虾青素 - 肌活传明酸 and 烟酰胺 - 适乐肤 PM 乳

 禹/汐/点/评 

不好猜测用了 VC 之后的“红色小痘痘”是什么原因导致的，如果在缓解中，继续用着到不碍事，动态观察即可，等到轻微的痒感和红色小痘痘都消失了，可以考虑夜间增加 A 醇，但起初先一周 2 次尝试着用，避免用力过猛又要等皮肤修复。

痘印暗沉，可以试试优色林的淡斑笔或者 thiamidol 精华（单管比双管品控好点），黑眼圈要看是什么类型的了，需要分型改善（精致的猪猪女孩怎么可以有黑眼圈！）。眼周动态纹，毕生之研的阿基瑞林（乙酰基六肽 - 8 ）有模拟肉毒素的作用，可以小范围改善，但停用后就再回复原样，可以长期使用，也可以试试上文提到的 Obagi 紧致抗皱眼霜。

Am：清水洗脸 - 毕生之研眼霜 / Obagi 紧致抗皱眼霜 - Obagi  10% VC 精华 / 肌活虾青素 - 适乐肤 PM 乳 / 霏丝佳 AI 乳 - 薇诺娜防晒乳 / 兰蔻清透防晒乳 / 珂润润浸保湿防晒乳液

Pm：海龟爸爸双萃氨基酸洁面泡泡 - 毕生之研眼霜  / Obagi 紧致抗皱眼霜 - 肌活虾青素 - 肌活传明酸 and 烟酰胺 - 适乐肤 PM 乳 / 霏丝佳 AI 乳

 06

@腰疼的苏队 sylvia

▍坐标：帝都▍年龄：嘛……三十多岁快四十了▍肤质：混油▍诉求：

老粉了第一次投稿不要怪我哈哈。目前手头是这些产品 + 没拍进去的优色林镁光弹。防晒目前 Elta MD / 绽妍 / 安耐晒小金瓶都是存货。早 C 计划是洁面后直接 VC 当水 + 芥末 + 贝德玛 / olay，晚 A 计划是喷点自然之名的水 + 隔几天用下的 PCA + 露得清， PCA 凝胶是避开上水和肌，不用 PCA 的时候就看心情用上水和肌 / 粉水 / 自然之名，我家里粉水和 olay 空气霜还一大堆，芥末上脸感觉还是有点猪刚鬣。感觉产品太多功能重复导致我现在用着很糟心，禹汐帮我安排一下吧。提问 vc 当水全脸三四泵可还行，镁光弹加入哪个步骤最优，这些产品如果要尽量用完应该怎么安排，哪些可以不要再回购了，哪些属于过分重复可以直接 ban 掉的，等入秋了我家里还一堆小棕瓶在催命救救孩子吧

Am：小圃洁颜蜜 - 拾颜 vc - 拾颜芥末 - 贝德玛补骨脂酚 - elta / 绽妍防晒

Pm：自然之名水 / 兰蔻粉水 - pca 凝胶 - 露得清 0.29 A 醇。不用 pca 的话可能水会用上水和肌水杨酸，看心情涂点 Olay （空气霜囤多了…）

 禹/汐/点/评 

不好意思笑出声，产品多到脸不够用了，可以精简下。

1.VC当水全脸三四泵还行，后面可以跟芥末精华或者镁光弹，或者简简单单一个 B5 保湿精华， hold 维 C 久一点。

2.自然之名水、兰蔻粉水可以直接ban掉，回购的必要性也不大。

3.上水和肌和 PCA  acne 凝胶间隔着用可以。4.如果芥末上脸略油，留着秋冬再用。5.除非面部还有偶尔痘痘等炎症表现，小棕瓶可以持有（调节微生态稳定），不然回购的必要性也不大，等再老老也许有用。 Am：小圃洁颜蜜 / 清水洗脸 - 拾颜 vc - 优色林镁光弹 / 凡可 B5 保湿精华 / 理肤泉 B5 精华 / 拾颜芥末（秋冬） - olay 空气霜 - elta / 绽妍防晒 - 露得清防晒霜Pm：小圃洁颜蜜 - 上水和肌水杨酸 / PCA acne 凝胶 - 露得清 0.29 A 醇 - Olay 空气霜 / 贝德玛补骨脂酚

 07

@Fs

▍坐标：山东青岛▍年龄：30▍肤质：混油  轻敏▍诉求：

1.主要诉求抗老提亮美白，现在的护肤品是否合适。想知道英诺追光瓶对我来说会不会太猛

2.额头脸颊脖子交界处会偶尔冒红肿大痘痘，可以用什么产品好的快一些3.还想换一支防晒物理防晒肤感不粘不油不拔干的，以及防晒日常通勤的补涂频率。大概这些有点琐碎

Am：清水洗脸 / junping橙净无忧洁面（马上用完换多芬微生态洁面） - 润百颜香槟水 - 润百颜次抛（水杨酸次抛点涂痘痘） - 欧莱雅10% vc 精华 - 欧莱雅紫熨斗眼霜-薇诺娜清透防晒乳 / 澳洲 feel good 防晒（想换掉后面这个，肤感油）

Pm：junping橙净无忧洁面（马上用完换多芬微生态洁面） - 润百颜香槟水 - 上和水肌屏障修复肌底液 - 适乐肤绿瓶 A 醇（马上用完换英诺追光小白瓶）-欧莱雅紫熨斗眼霜 

夏天基本不用面霜，秋冬会在最后一步再加个玉兰油熬夜面霜

 禹/汐/点/评 

关于皮肤的基础状态，反复有红肿痘痘出现的，还是需要积极治疗（外用药、口服药或果酸焕肤术），而不是单纯依靠护肤产品，水杨酸次抛也是不够的，比较难长久控制。

英诺追光瓶按道理来说不挑皮肤，不过确实有人用完会感觉到刺激，这个没办法预测，只能试了才知道；不过如果并不是特别想用这个产品，在美白方面，选项很多，比如 Olay 流光瓶、优色林镁光弹、 Martiderm   DSP 精华乳、各种 CE 精华等。物理防晒不油的，一种是 TiZO 2 的物理防晒（物理防晒不防水？洗面奶不卸妆？这对CP绝了），哑光感，但不是所有人都喜欢，涂抹起来也讲究手法（向一个方向涂匀），另外一种是稀薄液体质地，我最近发现的 Haa 物理防晒 SPF 45 （绿色盖子），上脸有点提亮效果，适合夏天使用。剩下的物理防晒，担心涂不匀的问题，可以在手掌拍匀后再轻拍面部。Am：清水洗脸/junping橙净无忧洁面/多芬微生态洁面-润百颜香槟水（可省略）-Olay流光瓶/优色林镁光弹/Martiderm DSP精华乳/欧莱雅10%vc精华-欧莱雅紫熨斗眼霜（可以涂全脸）-薇诺娜清透防晒乳/Haa物理防晒 SPF 45Pm：junping橙净无忧洁面/多芬微生态洁面-润百颜香槟水（可省略）-上和水肌屏障修复肌底液-润百颜水杨酸次抛点涂痘痘--适乐肤绿瓶A醇/英诺追光小白瓶-欧莱雅紫熨斗眼霜（可以涂全脸）

 08 

@Karis 庄

▍坐标：福州▍年龄：28▍肤质：混合偏干，T区有黑头，两颊稍微敏感▍诉求：

1.控制黑头（不算严重，用了芯丝翠果酸有一丢丢丢好转），是否有必要再增加一个博乐达水杨酸面膜？

2.美白，以及消除痘印（去年长了很多痘痘，已经做过1次剥脱点阵， 2 次果酸， 4 次光子。现在还是有些痘印）

Am：清水洗脸， KOSMEA 维 C 精华油， CeraVe  PM 乳，欧莱雅小金瓶，后续化妆步骤（准备入手晨间可以用的跟后续妆容不打架的美白精华，有推荐的吗？）

Pm：植村秀琥珀卸妆油， CeraVe 无泡洁面乳（接受不了用完油不用洁面乳的步骤，所以还是加了），怡丽丝尔润肤水（清库存，用完不打算用水了）

其他几种精华乳分成以下几种状态：

1.皮肤感觉粗糙时：芯丝翠果酸精华 + kosmea 面霜

2.皮肤稳定时：kosmea 玫瑰果油 + 露得清 A 醇（这款 A 醇刚入的，此前用过阿达帕林，耐受建立的不好，重新从最低做起，打算耐受后叠加壬二酸，有必要吗？）

3.皮肤不稳定时：kosmea 玫瑰果油 + kosmea 面霜（不稳定的主要原因可能是：日光，天气热在户外久的话，没晒到太阳的情况下，也会两颊持续性发红发烫）

 禹/汐/点/评 

先说黑头，酸和酸的叠加或间隔使用，还是建议谨慎一些。好在芯丝翠果酸精华（胶水精华）或者活性果酸保湿乳，都是温和调理，不太会刺激泛红脱皮问题，所以想用博乐达水杨酸面膜也完全可以，每周 1 - 2 次，敷 20 分钟后洗去，如果皮肤完全没特殊不适，敷着过夜也不是不可能的，都以皮肤状态为准。需要注意的是， A 醇与这两者避免叠加使用，除非都非常耐受。如果痘痘已经不再出现，痘印做了几次医美仍有少许，那就要看是不是痘印，是什么类型的痘印了（消灭痘印痘坑，你值得知道的事儿），可以继续追加光子、皮秒等相关的治疗，光子可以改善两颊持续性发红发烫，如果两颊除了红烫还有其他如瘙痒、脱屑、小丘疹小脓疱等问题，记得面诊医生排查下玫瑰痤疮。A醇后面没有必要叠加壬二酸，它们可以分早晚使用，壬二酸白天， A 醇夜间。Am：清水洗脸 -  KOSMEA 维 C 精华油 / ISDIN VC精华（油状质地）/ Revision Skincare VC精华（乳液质地）/ 壬二酸 - CeraVe PM乳 / 优色林舒安霜 / 霏丝佳 AI 乳 - 欧莱雅小金瓶（秋冬）/ 欧莱雅水感轻肌 SPF 50 （春夏）- 后续化妆（跟后续妆容打架的产品，很难定位，也许是乳霜打架而非精华，只能不断尝试，而且同样的产品有人打架有人不打架，搓泥真是个玄学Pm：植村秀琥珀卸妆油 + CeraVe无泡洁面乳 / TIZO 洁面泡沫（这个泡沫可卸妆）- 芯丝翠果酸胶水精华 / 博乐达水杨酸面膜 / 露得清A醇 / kosmea 玫瑰果油（干燥时） - kosmea 面霜

 今日互动 

你还有哪些想要种草/拔草的护肤品？欢迎评论区留言告诉我们，或许下一篇就能告诉你哦！本期禹汐姐姐护肤品搭配点评投稿已经开启啦，后台回复“护肤品点评"即可获取投稿通道。想知道你的护肤品有没有踩雷？搭配有没有效果？想知道怎么挑选适合自己的护肤品？……投稿上墙就能收获@禹汐的专业指导哟，快把你的护肤品问题砸过来吧！详细玩法请看戳☟关于护肤医美，如果你还想了解更多，@禹汐的知乎课程《勇敢变美：科学医美全攻略》欢迎来听，扫描下方二维码就可以进入课程咯~记得关注我们并星标，收获更多护肤小知识！最后，记得点赞、点「在看」、转发、收藏，分享给大家吧！

猜你还想看：

●"豪门"医生斥巨资深扒养肤粉底液的真与假

● 医美术后护理全攻略，附术后修复产品列表

● 打了新冠疫苗，还能注射玻尿酸吗？

● 救命，医美“反黑”该怎么办？

● 皮肤泛红、刺痛，面膜越敷越严重，为什么？

● 夏天美背计划！痘痘、鸡皮肤、晒黑，我一个都不要！

● 高倍防晒伤害皮肤？这事儿得讲道理

● 抄作业，红痘印黑痘印改善指南

● 杀伤力不强但侮辱性极高，日常护肤也能改善 Ta

● 国货崛起，盘点 5 个品牌故事

● 为啥搓泥的总是你？4 招终结护肤品搓泥！

禹汐姐姐

 懂皮肤也懂你 

编辑 | 北沚

版式 | 冬夏